烟台老年公寓爷爷奶奶一周食谱
Monday 星期一
早餐
主食:牛奶、煮鸡蛋、玉米馒头、红枣大米粥
副食:炒奶白菜、蒸咸菜丝
午餐
菜品:烤肉、头菜豆腐皮、黑米粥
主食:馒头、米饭
晚餐
主食:面条(菜豆、肉丁、土豆)
Tuesday 星期二
早餐
主食:牛奶、煮鸡蛋、馒头、黑米包、南瓜粥
副食:蒸咸菜丝、香菇油菜
午餐
菜品:蒜泥菜豆、有机花菜炒肉、绿豆大米粥
主食:米饭、高粱面馒头
晚餐
主食:馄饨(圆葱、肉)
Wednesday星期三
早餐
主食:牛奶、煮鸡蛋、麸面馒头、地瓜粥
副食:蚝油茭瓜、蒸咸菜丝
午餐
菜品:炸鸡柳、焖萝卜丁、双米粥
主食:米饭、南瓜馒头
晚餐
菜品:炒头菜、地三鲜、紫菜蛋花汤
主食:米饭、馒头
Thursday星期四
早餐
主食:豆浆、煮鸡蛋、面鱼
副食:蒸咸菜丝
午餐
主食:包子(菜豆、肉丁)、玉米面粥
晚餐
菜品:烧土豆片、干煸头菜、银耳大枣羹
主食:米饭、牛奶馒头
Friday 星期五
早餐
主食:牛奶、煮鸡蛋、地瓜面馒头、双米粥
副食:炒芹菜、蒸咸菜丝
午餐
菜品:木须火腿、小白菜粉条、南瓜大米粥
主食:米饭、双色花卷
晚餐
主食:水饺(白萝卜、肉丸)
Saturday星期六
早餐
主食:牛奶、煮鸡蛋、馒头、枸杞小米粥
副食:蒸咸菜丝、炒头菜丝
午餐
菜品:蒜泥茄子、土豆红烧肉、大碴粥
主食:馒头、米饭、枣糕
晚餐
菜品:萝卜丝虾皮、西红柿炒蛋、红小豆大米粥
主食:米饭、馒头
Sunday星期日
早餐
主食:牛奶、煮鸡蛋、馒头、黑米粥
副食:蒸咸菜丝、炒圆葱
午餐
菜品:五香鱼块、白菜粉条豆腐、花生大米粥
主食:米饭、馒头、菜片片
晚餐
菜品:焖菜豆、红根菠菜粉条、面片汤
主食:馒头、米饭